Cómo hacer el AYUNO INTERMITENTE (de forma correcta) para bajar de peso

Cuando ya hiciste de todo para bajar de peso y quemar grasa, pero todavía no has logrado perder todo el peso que querías, la nutricionista Tatiana Zanin te explicará en este video cómo el ayuno intermitente te puede ayudar a lograrlo.

Pero hacer el ayuno no solo significa quedarse sin comer, por esto Tati te enseñará cómo hacerlo de la forma correcta, ya que es importante entender qué debes comer antes y después del ayuno para perder los kilos que faltan y quemar grasa.

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