Cómo quemar grasa con el AYUNO INTERMITENTE

En este video, la nutricionista Tatiana Zanin explica de forma simple qué ocurre con nuestro cuerpo en cada fase del ayuno intermitente.

Además, Tati explica cómo ella hace el ayuno y cómo sobrelleva las dificultades que siente, y también te cuenta qué puedes comer antes, durante y después del ayuno para aprovechar todos los beneficios y finalmente llegar a la famosa fase de quema de grasa.

El ayuno intermitente puede ser la solución para que logres llegar y mantenerte en el peso que siempre soñaste.

Ve más sobre el ayuno intermitente:

https://www.tuasaude.com/es/ayuno-intermitente/

Estudios científicos que comprueban los beneficios del ayuno intermitente y que inspiraron a Tati:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31137...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31601…
Aplicación que Tati utiliza:
https://www.zerofasting.com/

#TuaSaúdeEs

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