5 pasos para controlar las ganas de comer dulces
La nutricionista Tatiana Zanin te va a mostrar 5 consejos que van a reeducar tu paladar ¡y te van a librar de la adicción al azúcar!
El consumo excesivo de productos ricos en azúcar está relacionado con el aumento del riesgo de tener problemas como diabetes, obesidad, colesterol alto, gastritis y estreñimiento.
Asimismo, el azúcar proporciona solo calorías vacías para el organismo, pues no contiene vitaminas ni minerales, que son nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
A veces es complicado resistirse a los dulces, por eso Tati va a mostrarte varias formas de manejar el deseo incontrolable de comer azúcar.
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Видео 5 pasos para controlar las ganas de comer dulces канала Tua Saúde en Español
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