3 эффективных упражнения от целлюлита 🌱

3 эффективных упражнения от целлюлита:

1. Вдох - руки вверх, выдох - хлопок по боковой части бедра
Проделайте такой мини массаж минимум 10 раз
2. Садимся на свои пяточки - это вдох, а на выдохе выталкиваем вперёд ягодицы и зажимаем.
Делаем минимум 20 раз
3. Садимся на край коврика и начинаем "маршировать" по ковру минимум 3 минуты

Делайте это каждый день 🙏

Смотри полное видео "Антицеллюлитная тренировка" на моем канале:
https://youtu.be/pNSxxYaUTIw

Подписывайтесь на мой канал, здесь вы найдёте много интересного для вашего здоровья 🌱

💫Получите бесплатно 2 Дыхательные практики! Найдите меня в телеграмме - @YanaKotovaBot и напишите слово "Дыши"

Видео 3 эффективных упражнения от целлюлита 🌱 канала Яна Котова