Пробуждающая утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка

Для вас прекрасная и бодрящая зарядка, которая подойдет для всех. Займет всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная.

Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день.

Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
🔅как зарядку с утра
🔅как разминку перед тренировкой
🔅как паузу, если у вас сидячая работа в офисе

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

👉🏻Получите бесплатно 2 дыхательные практики: https://subdomain.soulinside.by/3dwjr3
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://www.paypal.me/YauheniyVarkou
👉🏻Подписывайте на мой канал Телеграм: t.me/yana_soulinside

Советуйте мой канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Яна💜

Видео Пробуждающая утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка канала Яна Котова