Как избавиться от ОТЁКОВ? #здоровье #психосоматика #отёки

Как избавиться от ОТЁКОВ?

Первое и самое важное правило:

❗️Позаботиться о своём психологическом состоянии 🧘‍♀️

Вы можете: гулять, прыгать, бегать, делать 300 упражнений за час, но отёки могут не сойти, если: внутри вас и снаружи вас некомфортная среда - вы ожидаете, когда снова станет хорошо, и вы смогли расслабиться

Психика в таком случае буквально удерживает воду для вашей безопасности💦

3 простых телесных правила, чтобы отёки поскорее покинули тело:
1. Отправиться на прогулку 🚶‍♀️
Руки не держите в карманах!
2. Простой самомассаж шеи, плеч, рук, живота и бёдер
3. Простые перекатывания с носков на пятки
Делайте длительностью от 1 минуты

Здоровье в голове, а не в аптеке 🙏

Подписывайтесь на мой аккаунт, вы найдете здесь много полезного для счастливой и здоровой жизни 🌿

Видео Как избавиться от ОТЁКОВ? #здоровье #психосоматика #отёки канала Яна Котова