Упражнения при боли в кистях рук #здоровье #упражнения

Если у вас болят кисти, предлагаю вам каждый день выполнять этот согревающий комплекс:

1. Вращаете кисти от себя и к себе по 1 минуте и глубоко, спокойно дышите.
2. Натягивайте ладонь к себе и от себя, делая синхронно вдох и выдох. Также 1 минуту.

❓Вопросы для самоиследования:
1) Чью точку зрения, мнение я не могу принять и согласиться?
2) Не тяну ли я одеяло на себя? Метафорично
3) Есть ли кто-то в моем поле, кого я хотел бы оттолкнуть или регулярно отталкиваю, но никак не получается?
4) Есть ли что-то или кто-то, кого я пытаюсь удержать?
5) Часто ли я ругаю себя и обесцениваю результаты своего труда?
6) Доволен ли я своими руками и тем, что они создают?

✅ Решить многие вопросы со здоровьем, а также изменить отношение к болезни можно на курсе "Психосоматика", второй поток стартует 1 июня!

💫 Чтобы попасть на бесплатные вебинары курса 25-26 мая, занять место на самом курсе (места ограничены), переходи в мой телеграмм-канал (ссылка в шапке профиля), там будут все самые свежие новости.

Здоровье - в голове, а не в аптеке! 🌿

Упражнения при боли в кистях рук #здоровье #упражнения

Видео Упражнения при боли в кистях рук #здоровье #упражнения канала Яна Котова