РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | SOMETHING STUPID - JONAS BLUE | SIMS WORKOUT

Легкая и веселая РАЗМИНКА всего тела в танцевальном стиле)))

🚀 Подготовит твое тело к тренировке всего за 3 минуты

🔥 Поможет разогреть мышцы и снизит риск получить травму

🐣 Подходит новичкам

Музыка:
https://fnbyt.es/19865

ПРОГРАММА:
0:00 - 0:07 Старт
0:08 - 0:22 Повороты корпуса стоя
0:23 - 0:37 Приставные шаги в полуприседе
0:38 - 0:55 Полуприсед с поворотом корпуса
0:56 - 1:11 Приседания
1:12 - 1:27 Махи руками с шагом в сторону
1:28 - 1:41 Выпад - приседание - выпад
1:42 - 1:59 Полуприсед с поворотом корпуса
2:00 - 2:16 Приседания
2:17 - 2:35 Наклоны в стороны
2:36 - 3:05 Приседания

Контакты:
Instagram https://www.instagram.com/roksa.sims/
roksasimscooperation@gmail.com

#тренировкадома #разминка #simsworkout

Видео РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | SOMETHING STUPID - JONAS BLUE | SIMS WORKOUT канала Sims Workout