CARDIO MUY SUAVE ❤️💚 para Personas mayores o Principiantes Clase nº 1/ 30 minutos / Kanimoo

#yomequedoencasa #entrenaconmigo #WithMe #conmigo

Hola hoy os traigo la Clase nº 1 de Cardio muy suave para personas mayores o Principiantes.

Principalmente son ejercicios de movilidad y fortalecimiento muy sencillos para realizar en casa.

No se necesita material, tan sólo ropa cómoda y un poco de ganas, en 30 minutos habrás movido todo el cuerpo de forma controlada y suave.

Aquí tenéis la clase 2:

https://www.youtube.com/watch?v=BSkjwkjsaio

La clase 3:

https://www.youtube.com/watch?v=duHjSUHNoAY

Hay muchas así que sólo tenéis que suscribiros y recibiréis todas las clases nuevas que voy publicando. Gracias.

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Música del vídeo: MontageRock

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