ТОП 5 упражнений на пресс. Как накачать пресс на турнике?

TOP 5 exercises for the press. How to pump up the press on the horizontal bar?

Как накачать пресс на турнике? Очень просто, если выполнять 5 упражнений и четко следовать 2 правилам, о которых вы узнаете из видео, а также увидите план тренировки пресса. Мощный пресс не только подчеркнет ваш атлетичный рельеф, но и позволит выполнять любые статичные элементы воркаута. Чаще всего мы не можем затащить очень простой элемент только из-за отстающего пресса. Не забывайте тренировать его!
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Воркаут и калистеника https://www.youtube.com/playlist?list...
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
Я в соц сетях:
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Видео ТОП 5 упражнений на пресс. Как накачать пресс на турнике? канала Сергей Каширин