Esercizi Glutei: Allenamento Completo Per Tonificare i Glutei Con Esercizi Mirati
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/wBLu
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/Dixg
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ
Allenamento Resistance+ avanzato per gambe e glutei con cavigliere opzionali.
Elevato lavoro muscolare con focus glutei senza salti.
Workout impegnativo a tempi crescenti per tonificare gambe e glutei con esercizi in piedi e a terra sul tappetino.
Struttura allenamento veloce:
- Primo blocco di lavoro in piedi
- Sessione a terra a circuito con cavigliere
- Doppia sessione a terra di tonificazione
- Mini sessione a corpo libero in piedi
Per aumentare la difficoltà abbiamo utilizzato le cavigliere, è possibile però effettuare questo workout senza. Il peso consigliato per le cavigliere è di un massimo 3kg per gamba in base al proprio livello di allenamento.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join
Видео Esercizi Glutei: Allenamento Completo Per Tonificare i Glutei Con Esercizi Mirati канала Fixfit - Fitness Lifestyle
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/Dixg
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ
Allenamento Resistance+ avanzato per gambe e glutei con cavigliere opzionali.
Elevato lavoro muscolare con focus glutei senza salti.
Workout impegnativo a tempi crescenti per tonificare gambe e glutei con esercizi in piedi e a terra sul tappetino.
Struttura allenamento veloce:
- Primo blocco di lavoro in piedi
- Sessione a terra a circuito con cavigliere
- Doppia sessione a terra di tonificazione
- Mini sessione a corpo libero in piedi
Per aumentare la difficoltà abbiamo utilizzato le cavigliere, è possibile però effettuare questo workout senza. Il peso consigliato per le cavigliere è di un massimo 3kg per gamba in base al proprio livello di allenamento.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join
Видео Esercizi Glutei: Allenamento Completo Per Tonificare i Glutei Con Esercizi Mirati канала Fixfit - Fitness Lifestyle
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 апреля 2021 г. 12:00:10
00:29:29
Другие видео канала
Esercizi Addominali A Casa: Allenamento Completo Per Addominali ToniciEsercizi Braccia A Casa: Tonificazione Braccia e Spalle Con PesettiSuper Resistance! Esercizi Senza Salti Per Gambe Toniche, Glutei Alti e SodiEsercizi Braccia Snelle e Toniche: Esercizi Mirati Braccia e SpalleGlutei Sodi, Interno ed Esterno Coscia! Esercizi Intensi e Mirati Per Gambe e Glutei!PHA: Esercizi di Tonificazione Total Body In Piedi e A TerraEsercizi Glutei: 30 Minuti di Allenamento per Tonificare i Glutei Con Esercizi MiratiPerformance GAG! Esercizi Per Gambe, Addominali e Glutei Senza SaltiAllenamento Total Body Ad Alta Intensità Per Dimagrire e Tonificare (Performance)Super Total Body! Esercizi Ad Alta Intensità Per Dimagrire e Tonificare!Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I GluteiEsercizi Braccia: Allenamento Braccia e Spalle Con PesiEsercizi Per L'addome Liv. Intermedio (da combinare ad altri workout)Strong Core! 15 Minuti Con Esercizi Per Addominali E CorePancia Piatta 4! Esercizi Per Addominali, Core Stability e Braccia A Corpo LiberoGlutei Sodi, Gambe Toniche e Addominali Con Esercizi Mirati Senza SaltiEsercizi Per Tonificare I Glutei e Per L'Esterno Coscia Per PrincipiantiSnellire Gambe e Glutei: Esercizi Cardio + Tonificazione Gambe e Glutei (SenAllenamento Intenso con I Pesi Per Donne (braccia, spalle e tronco)Special HIIT V2! Allenamento Total Body Ad Alta Intensità