Растяжка бегуна в базовый период - Подборка упражнений - ОФП

Плохая гибкость во время бега будет порождать зажатость и скованность в движениях, из-за чего хорошей техники бега ожидать не приходится. Поэтому на этапе базовой подготовки стоит уделять растяжке отдельное время, и выполнять упражнения на гибкость тех элементов, которые впоследствии будут использоваться в беге.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Растяжка #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog

Видео Растяжка бегуна в базовый период - Подборка упражнений - ОФП канала Promanblog