Разминка перед бегом! Валерий Жумадилов.
🏻♂️Если вы интересуетесь йогой, то начните с очень легкого урока всего на 15 минут: https://www.youtube.com/watch?v=AG6IS1u8QKk
👍Чтобы улучшить осанку и быть стройнее, выполняйте это упражнение для спины всего 4 минуты: https://www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU
⭐️Дополнительную информацию по Йоге и Медитации смотрите на сайте https://goyoga.pro/ru/
Видео Разминка перед бегом! Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
👍Чтобы улучшить осанку и быть стройнее, выполняйте это упражнение для спины всего 4 минуты: https://www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU
⭐️Дополнительную информацию по Йоге и Медитации смотрите на сайте https://goyoga.pro/ru/
Видео Разминка перед бегом! Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Типы шнуровки! Валерий Жумадилов.
Начинаем бегать - Развивающие упражнения - Важные моменты и типичные ошибки
Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!
Разминка перед бегом
Разминка перед бегом | Доктор Демченко
Разминку перед бегом? Как делать разминку? Валерий Жумадилов.
Делайте эту тренировку, чтобы бегать красиво и свободно.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.
Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий Жумадилов
Заминка после бега. Растяжка после тренировки ❗️☝🏼 🤸 Для чего нужна заминка (растяжка)?
Что нужно покупать бегуну, а что нет.
Простой критерий правильного бега
Тренировки по методикам В.Н.Селуянова. Миофибриллы и митохондрии. Валерий Жумадилов.
Комплекс беговых упражнений для начинающих!
Техника медленного бега (трусцы) - Постановка стопы, работа рук
ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.
Как увеличить скорость бега?
Отрабатываем правильную постановку стопы для бега