Кардио Тренировка для Сжигания Жира. Елена Силка

Эффективная Кардио Тренировка для Сжигания Жира. Худейте вместе с Happy Body!
Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb
Сегодня мы будем делать кардио тренировку для сжигания жиров. Кардио тренировка это такая тренировка, которая сокращает нашу сердечную мышцу, заставляя наше сердце биться сильнее, повышая пульс, и насыщая тело кислородом, который так важен и необходим для расщепления жиров.

И если мы сделаем эту тренировку правильно, и если вы будете дышать со мной, повторять за мной, то эта тренировка будет работать на нас еще целых 24 часа после ее выполнения, т.е. наши жиры будут сжигаться намного интенсивнее и мощнее. Ну что, начнем!

0:38 Конькобежец
1:53 Прыжки с разведением рук и ног
2:35 Копатель
3:15 Марш переходящий в бег
4:32 Велосипед
5:18 Скалолазка

Мы это сделали. Друзья, делайте эти кардио тренировки если вам нужно сжечь лишние калории, лишний жир. Делается это очень быстро, очень эффективно и очень мощно. Вы занимались просто великолепно.

Музыка:
0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg
0:37 Energise http://goo.gl/0x5Djd
5:56 Call In The City http://goo.gl/fynUub

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv

Видео Кардио Тренировка для Сжигания Жира. Елена Силка канала Happy Body - фитнес, правильное питание