Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в Домашних Условиях? Лучшие Упражнения для Похудения. Елена Силка
Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb
Хотите быстро похудеть в домашних условиях? Пришло время сделать пять эффективных упражнений для похудения, которые моментально разбудят наш организм, поднимут наш пульс и проработают абсолютно все наши мышцы нашего тела. Особенно хорошо проработаются мышцы пресса, ягодиц и наших ног. На ногах сконцентрированы самые большие мышцы, которые сегодня мы будем будить и они помогут нам избавиться от лишних сантиметров, под которыми прячется наша великолепная фигурка.
Ну что начнём!
0:31 Прыжки со скрещиванием рук и ног 30 секунд
1:10 Приседания 30 секунд
1:50 Двойные выпады 30 секунд
3:15 Скалолазка 30 секунд
4:08 Прыжки из приседа 15 секунд
Я вас поздравляю, вы просто герои, я вами восхищаюсь, молодцы! Вы сделали сейчас комплекс "пять самых лучших упражнений для похудения". Если вы будете делать эти упражнения регулярно, а еще в несколько кругов, вы очень быстро увидите свою стройную фигуру и восхититесь тем результатом в зеркале, которое будете не только вы, но и близкие, окружающие вас люди!
Отлично, вы прекрасно поработали, вы дали организму ту нагрузку, которая конкретно ему нужна для сжигания жиров, это хорошо! Я чувствую как все мои мышцы напряглись, чувствую такое напряжение, а это значит что процесс пошёл и вы находитесь на верном пути. Вы можете делать эти упражнения тогда когда у вас совсем мало времени и у вас не хватает времени на полноценную, эффективную тренировку, и вы будите знать что вы находитесь на верном пути, и ваше эмоциональное и физическое состояние будет на высоте.
Я с вами прощаюсь, увидимся на следующей тренировке, я желаю вам огонька в глазах, любви в сердце и пусть вся эта неделя будет для вас замечательной и прекрасной и очень-очень позитивной!
Я вас обнимаю, пока-пока, да прибудет с вами сила!
Музыка:
0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg
0:31 Venus http://goo.gl/8NFOlu
5:23 Call In The City http://goo.gl/fynUub
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv
Видео Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в Домашних Условиях? Лучшие Упражнения для Похудения. Елена Силка канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Хотите быстро похудеть в домашних условиях? Пришло время сделать пять эффективных упражнений для похудения, которые моментально разбудят наш организм, поднимут наш пульс и проработают абсолютно все наши мышцы нашего тела. Особенно хорошо проработаются мышцы пресса, ягодиц и наших ног. На ногах сконцентрированы самые большие мышцы, которые сегодня мы будем будить и они помогут нам избавиться от лишних сантиметров, под которыми прячется наша великолепная фигурка.
Ну что начнём!
0:31 Прыжки со скрещиванием рук и ног 30 секунд
1:10 Приседания 30 секунд
1:50 Двойные выпады 30 секунд
3:15 Скалолазка 30 секунд
4:08 Прыжки из приседа 15 секунд
Я вас поздравляю, вы просто герои, я вами восхищаюсь, молодцы! Вы сделали сейчас комплекс "пять самых лучших упражнений для похудения". Если вы будете делать эти упражнения регулярно, а еще в несколько кругов, вы очень быстро увидите свою стройную фигуру и восхититесь тем результатом в зеркале, которое будете не только вы, но и близкие, окружающие вас люди!
Отлично, вы прекрасно поработали, вы дали организму ту нагрузку, которая конкретно ему нужна для сжигания жиров, это хорошо! Я чувствую как все мои мышцы напряглись, чувствую такое напряжение, а это значит что процесс пошёл и вы находитесь на верном пути. Вы можете делать эти упражнения тогда когда у вас совсем мало времени и у вас не хватает времени на полноценную, эффективную тренировку, и вы будите знать что вы находитесь на верном пути, и ваше эмоциональное и физическое состояние будет на высоте.
Я с вами прощаюсь, увидимся на следующей тренировке, я желаю вам огонька в глазах, любви в сердце и пусть вся эта неделя будет для вас замечательной и прекрасной и очень-очень позитивной!
Я вас обнимаю, пока-пока, да прибудет с вами сила!
Музыка:
0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg
0:31 Venus http://goo.gl/8NFOlu
5:23 Call In The City http://goo.gl/fynUub
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv
Видео Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в Домашних Условиях? Лучшие Упражнения для Похудения. Елена Силка канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
2 декабря 2015 г. 18:26:04
00:06:45
Другие видео канала
Зарядка для Похудения! Елена СилкаКак Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена СилкаКак Похудеть в Ногах: Убираем лишние Сантиметры. Елена Силка.Кардио Тренировка для Сжигания Жира. Елена СилкаПодтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. СилкаПохудеть. Как Быстро Похудеть. 8 Супер Упражнений. Елена СилкаСамые ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях в период карантина. ТОП-99 Лучших Упражнений для Похудения. Елена Силка.Похудение. Как похудеть? ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Похудение в домашних условиях. Еленой СилкаТренировка дома #2. Полезные упражнения от Ляйсан УтяшевойТренировка Попы. Как сделать Сексуальную попу. Елена Силка.Упражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка. Happy bodyКардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес домаЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот |Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы домаПресс. Как убрать низ живота за 7 дней.Похудей за неделю. ЖЕСТКАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Елена СилкаАЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади руКак быстро похудеть за месяц?