Зарядка для Похудения! Елена Силка
Делайте зарядку для похудения в домашних условиях вместе с Happy Body!
Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb
Сегодня мы будем делать зарядку для похудения. Она наполнит наше тело энергией, силой и бодростью на целый день и конечно же поможет нам похудеть.
Чтобы наше тело начало активно сжигать калории, нам нужно добиться высокого пульса. Нужно поднять свой пульс на уровень 120 - 125 ударов в минуту. И наши сегодняшние упражнения помогут добиться такого жиросжигающего пульса.
0:34 Наполнение кислородом
0:52 Вращения руками
1:04 Вращения в локтевых суставах
1:15 Наклоны
1:47 Повороты корпуса
2:03 Сведения лопаток
2:22 Удар краба
2:45 Наклоны в стороны
3:00 Вращения тазом
3:49 Движения тазом в стороны
4:13 Разминка коленных суставов
4:33 Круговые движения стопой
5:09 Мельница
5:38 Марш переходящий в бег
6:01 Open Step
6:17 Захлест ногой
6:44 Подьем колен
7:08 Приставной шаг
7:34 Пони
7:52 Прыжки с разведением рук и ног
Вы чувствуете как наше тело зарядилось энергией, бодростью, силами? Это ощущение останется с нами на целый день. Идите к своей цели, тренируйтесь вместе с нами, идите к своему превосходному, сексуальному телу.
Музыка:
0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg
0:33 Energise http://goo.gl/0x5Djd
5:08 Streamline http://goo.gl/hpvR97
8:11 Call In The City http://goo.gl/fynUub
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv
Видео Зарядка для Похудения! Елена Силка канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb
Сегодня мы будем делать зарядку для похудения. Она наполнит наше тело энергией, силой и бодростью на целый день и конечно же поможет нам похудеть.
Чтобы наше тело начало активно сжигать калории, нам нужно добиться высокого пульса. Нужно поднять свой пульс на уровень 120 - 125 ударов в минуту. И наши сегодняшние упражнения помогут добиться такого жиросжигающего пульса.
0:34 Наполнение кислородом
0:52 Вращения руками
1:04 Вращения в локтевых суставах
1:15 Наклоны
1:47 Повороты корпуса
2:03 Сведения лопаток
2:22 Удар краба
2:45 Наклоны в стороны
3:00 Вращения тазом
3:49 Движения тазом в стороны
4:13 Разминка коленных суставов
4:33 Круговые движения стопой
5:09 Мельница
5:38 Марш переходящий в бег
6:01 Open Step
6:17 Захлест ногой
6:44 Подьем колен
7:08 Приставной шаг
7:34 Пони
7:52 Прыжки с разведением рук и ног
Вы чувствуете как наше тело зарядилось энергией, бодростью, силами? Это ощущение останется с нами на целый день. Идите к своей цели, тренируйтесь вместе с нами, идите к своему превосходному, сексуальному телу.
Музыка:
0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg
0:33 Energise http://goo.gl/0x5Djd
5:08 Streamline http://goo.gl/hpvR97
8:11 Call In The City http://goo.gl/fynUub
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv
Видео Зарядка для Похудения! Елена Силка канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 июня 2016 г. 17:04:19
00:09:02
Другие видео канала
Похудение в руках. Тренировка для рук. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для рук, спины, плеч с Еленой Силка.Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.Подтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. СилкаУтренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушкаКак Похудеть в Ногах: Убираем лишние Сантиметры. Елена Силка.Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения9 Лучших Упражнений для Похудения. Елена Силка.Быстрая Разминка перед Тренировкой. Елена СилкаУпражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка. Happy bodyЛучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей Ковальков4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в СпортзалеКардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условияхфитнес-зарядка от клуба Зебра 16 10 2016Я худею - Выпуск первыйЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот |Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома8 упражнений для Внутренней Части Бедра. Елена Силка.Качаем попу. Как накачать попу? Самые Эффективные Упражнения для Ягодиц. Елена СилкаБодрое утро! Утренняя зарядка для Похудения! Фитнес Дома