Загрузка страницы

Зарядка для Похудения! Елена Силка

Делайте зарядку для похудения в домашних условиях вместе с Happy Body!
Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb

Сегодня мы будем делать зарядку для похудения. Она наполнит наше тело энергией, силой и бодростью на целый день и конечно же поможет нам похудеть.

Чтобы наше тело начало активно сжигать калории, нам нужно добиться высокого пульса. Нужно поднять свой пульс на уровень 120 - 125 ударов в минуту. И наши сегодняшние упражнения помогут добиться такого жиросжигающего пульса.

0:34 Наполнение кислородом
0:52 Вращения руками
1:04 Вращения в локтевых суставах
1:15 Наклоны
1:47 Повороты корпуса
2:03 Сведения лопаток
2:22 Удар краба
2:45 Наклоны в стороны
3:00 Вращения тазом
3:49 Движения тазом в стороны
4:13 Разминка коленных суставов
4:33 Круговые движения стопой
5:09 Мельница
5:38 Марш переходящий в бег
6:01 Open Step
6:17 Захлест ногой
6:44 Подьем колен
7:08 Приставной шаг
7:34 Пони
7:52 Прыжки с разведением рук и ног

Вы чувствуете как наше тело зарядилось энергией, бодростью, силами? Это ощущение останется с нами на целый день. Идите к своей цели, тренируйтесь вместе с нами, идите к своему превосходному, сексуальному телу.

Музыка:
0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg
0:33 Energise http://goo.gl/0x5Djd
5:08 Streamline http://goo.gl/hpvR97
8:11 Call In The City http://goo.gl/fynUub

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv

Видео Зарядка для Похудения! Елена Силка канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
23 июня 2016 г. 17:04:19
00:09:02
Другие видео канала
Похудение в руках. Тренировка для рук. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для рук, спины, плеч с Еленой Силка.Похудение в руках. Тренировка для рук. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для рук, спины, плеч с Еленой Силка.Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.Подтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. СилкаПодтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. СилкаУтренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушкаУтренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушкаКак Похудеть в Ногах: Убираем лишние Сантиметры. Елена Силка.Как Похудеть в Ногах: Убираем лишние Сантиметры. Елена Силка.Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияКак похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения9 Лучших Упражнений для Похудения. Елена Силка.9 Лучших Упражнений для Похудения. Елена Силка.Быстрая Разминка перед Тренировкой. Елена СилкаБыстрая Разминка перед Тренировкой. Елена СилкаУпражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка. Happy bodyУпражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка. Happy bodyЛучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей КовальковЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей Ковальков4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в СпортзалеКардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условияхКардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условияхфитнес-зарядка от клуба Зебра 16 10 2016фитнес-зарядка от клуба Зебра 16 10 2016Я худею - Выпуск первыйЯ худею - Выпуск первыйЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ  талия и плоский живот |ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот |Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес домаУтренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома8 упражнений для Внутренней Части Бедра. Елена Силка.8 упражнений для Внутренней Части Бедра. Елена Силка.Качаем попу. Как накачать попу? Самые Эффективные Упражнения для Ягодиц. Елена СилкаКачаем попу. Как накачать попу? Самые Эффективные Упражнения для Ягодиц. Елена СилкаБодрое утро! Утренняя зарядка для Похудения! Фитнес ДомаБодрое утро! Утренняя зарядка для Похудения! Фитнес Дома
Яндекс.Метрика