Самые ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях в период карантина. ТОП-9

Традиционные комплексы силовых упражнений малоэффективны для похудения, однако они отнимают наше время и мотивацию. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо откорректировать питание и выбрать такие нагрузки, которые обеспечат дополнительные энергозатраты, будут иметь минимум противопоказаний и подойдут людям без подготовки. Я собрала 9 эффективных и простых упражнений и рассказала, как их лучше выполнять.
Для дополнительной информации, подписывайтесь ко мне в Инстаграм https://www.instagram.com/olena.puzanova/?hl=uk
Мое колесо для планки https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Performance-Ab-Wheel-Knee-Pad-Included/72038 ---- КОД НА СКИДКУ ZMD961
Если мечтаете похудеть, приглашаю пройти мою программу www.nastroynost.com
В программе моего Курса Вас ожидает 8 лекций по питанию, 8 еженедельных рационов, 8 лекций по психологии стройности, 24 разнообразных тренировки, а также видеоурок по упражнению "вакуус живота", мастер-класс по уверенности в себе, коучинг, медитации и многие другие полезные видео, благодаря которым уже тысячи людей избавились от лишнего веса!

Видео Самые ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях в период карантина. ТОП-9 канала Alena Puzanova