ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Преимущества и недостатки после двухлетнего опыта по этой системе питания

Интервальное или периодическое голодание - популярная система питания, которая позволяет улучшить состояние здоровья, отлично себя чувствовать, повысить качество жизни и избавиться от лишнего веса. Я практикую интервальное голодание по системе 1/24 или 8/16 с апреля 2018 года.
Смотрите другие мои видео на эту тему:
Долголетие, гормезис, аутофагия - почему стареть необязательно? https://www.youtube.com/watch?v=SkH_HQ7YHX8&t=1200s
Аутофагия https://www.youtube.com/watch?v=T8WcdZOrVZs&t=499s
Полтора года на интевальном голодании https://www.youtube.com/watch?v=nu2MUCKfmGU&t=233s
Подписывайтесь в Инстаграм https://www.instagram.com/olena.puzanova/?hl=uk

Видео ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Преимущества и недостатки после двухлетнего опыта по этой системе питания канала Alena Puzanova