ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения
Сегодня у нас ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО !!!
Для этой тренировки вам даже не понадобится инвентарь. Выполняются все упражнения 30 секунд, и вместе они образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью и делает из вас маленького монстра. Всего 10 минут в день, а результат — как от получасовых занятий спортом.
Поехали:
0:57- бег с захлестом
1:35- ягодичный мостик
2:26- ножницы
3:00- ноги подтягиваем к себе
3:50- пресс
4:20- лодочка
5:40- планка
6:03- скалолазка
7:40- на коленках наклоны
9:15- боковая планка
10:40- задний присяд
Спасибо мои хорошие за просмотр, ставьте лейки , подписывайтесь ! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
ВСЕГО ХОРОШЕГО ПОКА-ПОКА! 。◕‿◕。
Дома над Морем в Крыму:
http://domnadmorem.ru/
● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●
Упражнения для ног. Худеем в бёдрах
https://www.youtube.com/watch?v=bEFY4yfQtP4
Упражнения для ягодиц и пресса
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6BSM1tcLw
Челлендж. Махи ногами 100 раз
https://www.youtube.com/watch?v=PC7C4X5EbBo
Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек
https://www.youtube.com/watch?v=MN33gi9rrlM
Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=kuIpUub1OJQ
Упражнения для ног и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=UacU-aiK26Q
Качаем ягодицы в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=ykOV945CsrA
Похудение ног
https://www.youtube.com/watch?v=ppeRmmOElPo
Самые эффективные упражнения для ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=YLwHn5ZCNNc
● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●
Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Видео ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Для этой тренировки вам даже не понадобится инвентарь. Выполняются все упражнения 30 секунд, и вместе они образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью и делает из вас маленького монстра. Всего 10 минут в день, а результат — как от получасовых занятий спортом.
Поехали:
0:57- бег с захлестом
1:35- ягодичный мостик
2:26- ножницы
3:00- ноги подтягиваем к себе
3:50- пресс
4:20- лодочка
5:40- планка
6:03- скалолазка
7:40- на коленках наклоны
9:15- боковая планка
10:40- задний присяд
Спасибо мои хорошие за просмотр, ставьте лейки , подписывайтесь ! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
ВСЕГО ХОРОШЕГО ПОКА-ПОКА! 。◕‿◕。
Дома над Морем в Крыму:
http://domnadmorem.ru/
● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●
Упражнения для ног. Худеем в бёдрах
https://www.youtube.com/watch?v=bEFY4yfQtP4
Упражнения для ягодиц и пресса
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6BSM1tcLw
Челлендж. Махи ногами 100 раз
https://www.youtube.com/watch?v=PC7C4X5EbBo
Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек
https://www.youtube.com/watch?v=MN33gi9rrlM
Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=kuIpUub1OJQ
Упражнения для ног и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=UacU-aiK26Q
Качаем ягодицы в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=ykOV945CsrA
Похудение ног
https://www.youtube.com/watch?v=ppeRmmOElPo
Самые эффективные упражнения для ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=YLwHn5ZCNNc
● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●
Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Видео ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения канала Happy Body - фитнес, правильное питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 февраля 2019 г. 19:00:03
00:14:19
Другие видео канала
Подтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. СилкаЖиросжигающая тренировка на все тело по системе ТАБАТА.Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студияИнтенсивная тренировка на все тело | 20 минут дома без оборудованияТРЕНИРОВКА КРУГОВАЯ НА ВСЕ ТЕЛО | Жир будет горетьКак похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияТопим жир тренировка на все тело 15минКардио тренировка дома на все тело | Эффективные кардио упражнения без инвентаря | PopSportКак Похудеть в Ногах: Убираем лишние Сантиметры. Елена Силка.8 упражнений для Внутренней Части Бедра. Елена Силка.Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудованияПохудей за неделю. ЖЕСТКАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Елена СилкаЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот |Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]Жиросжигающая тренировка на все тело . Сожги 400Ккал за 15мин.Фитнес интенсив- тренировка для всего тела. Жиросжигающая программа для похудения с кардио блокомЗарядка для Похудения! Елена СилкаЖиросжигающая кардио тренировка – Все буде добреУбираем Складки на Животе и делаем Талию изящной. Елена Силка.УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | попа как орех | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ |ТОНКАЯ ТАЛИЯ |