Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело

Мы молоды, красивы и подвижны, когда мы двигаемся функционально. Эта функциональная тренировка total body для похудения, стройности и молодости задействует все тело и позволяет вам хорошенько проработать все тело в домашних условиях.

Для дополнительной нагрузки мышц и суставов используйте гантели от 1 до 3 кг.

ПОДПИСЫВАЙТСЯ НА МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/vvprofitness/?hl=ru

0:00 - Вступление
0:43 - Танцевальная разминка
4:51 - Функциональная тренировка
20:27 - Заминка
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

ПОДДЕРЖВАТЬ НАС МОЖНО:

Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join

Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

Мои курсы: https://vvprofitness.by/
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea

⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h

⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw

_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) https://aurafamilystudio.business.site
🎵 Track Info:

Title: Disco Ball
Artist: Vendredi
Genre: Dance & Electronic
Mood: Angry

🎵 Track Info:

Title: Firework
Artist: Vendredi
Genre: Dance & Electronic
Mood: Romantic

🎵 Track Info:

Title: True Story
Artist: Vendredi
Genre: Dance & Electronic
Mood: Romantic

Видео Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело канала VVPROFITNESS