Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

Понравился этот бережный пилатес для здоровья шеи и спины? Вступайте в мой онлайн-клуб VVPROACTIVE, где мы оздоравливаем тело, улучшаем осанку, дыхание и тазовое дно с помощью пилатеса, йоги, йогалатеса и других эффективных методик! Приобрести абонемент можно тут https://vvprofitness.by/proactive

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

👉🏻 Мои курсы: https://vvprofitness.by/

👉🏻Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join

👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea

⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h

⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw

_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

⭐️
Мой красивый и удобный костюм предоставлен брендом одежды DFFITNESS http://dffitness.by/ (Инстаграм https://www.instagram.com/dffitness.by/)

⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) https://aurafamilystudio.business.site/

Видео Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут. канала VVPROFITNESS