Комплекс для здоровья шеи и позвоночника. 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондроза

Этот комплекс для здоровья шеи и позвоночника является универсальным, безопасным и очень приятным.

В течение 15 минут мы с Вами будем снимать напряжение с поясницы, увеличивать мобильность в ребрах и подвижность в грудном отделе, а также уделим внимание области шеи для профилактики и лечения остеохондроза.

При подготовке комплекса я пользовалась знаниями об осознанном и оздоравливающем движении по методике Фельденкрайз. Вдохновением также стал класс Елены Волковой, который я очень рекомендую https://www.youtube.com/watch?v=RHj_RJO8yOw

Выполняйте этот комплекс для спины в любое время регулярно, и Вы обязательно почувствуйте целительный эффект осознанного движения!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Больше актуальной информации, фитнес советов, вдохновения и мотивации ищите в/на:

моем аккаунте в Инстаграмме https://www.instagram.com/vv_profitness/

моей странице в Вконтакте https://vk.com/id14404792

Если Вы хотите помочь в развитии канала, то пишите мне на почту veronikavasilevich7@gmail.com , в личные сообщения в ВК или в директ в Инстаграм @vv_profitness за более подробной информацией.

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии с пожеланиями и предпочтениями! А я буду радовать Вас новыми видео =)

Полный фитнес вперед!

Видео Комплекс для здоровья шеи и позвоночника. 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондроза канала VVPROFITNESS