Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех. [Йога с Вероникой]
Эта 15-минутная женская мягкая йога создана для выполнения в критические дни, для облегчения боли во время менструаций, снятия симптомов ПМС, улучшения самочувствия и настроения. Все асаны направлены на раскрытие и бережную растяжку. Во время критических дней, если они проходят болезненно, не рекомендуются перевернутые позы, силовые асаны на нижнюю часть тела, кардио и высокоударные нагрузки. Вместо этого, хольте себя и лелейте! С 8 Марта, прекрасные йогини!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Когда Вам захочется мягкой и бережной практики, рекомендую выполнять также :
🌺 Релакс-йогу https://www.youtube.com/watch?v=uF_L0MppAHU&list=PL-jxt_2BHsnRya3rgYqwP1GkVa0kC4Bok&index=4
🌺 Йогу для спины и шеи https://www.youtube.com/watch?v=tNUHOViarto&list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw&index=4
🌺 Комплекс Чандра Намаскар https://www.youtube.com/watch?v=0F7-d5v_sC0
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм @vvproyoga
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list...
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list...
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list... __________________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
Видео Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех. [Йога с Вероникой] канала VVPROFITNESS
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Когда Вам захочется мягкой и бережной практики, рекомендую выполнять также :
🌺 Релакс-йогу https://www.youtube.com/watch?v=uF_L0MppAHU&list=PL-jxt_2BHsnRya3rgYqwP1GkVa0kC4Bok&index=4
🌺 Йогу для спины и шеи https://www.youtube.com/watch?v=tNUHOViarto&list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw&index=4
🌺 Комплекс Чандра Намаскар https://www.youtube.com/watch?v=0F7-d5v_sC0
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм @vvproyoga
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list...
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list...
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list... __________________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
Видео Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех. [Йога с Вероникой] канала VVPROFITNESS
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]Йогалатес для гибкости. Стретчинг всего тела. Пилатес для начинающих.Комплекс для здоровья шеи и позвоночника. 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондрозаУтренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]Разминка для кистей до тренировки. Упражнения для кистей. Избавляемся от болей в кистях/запястьях.Вечерняя йога: Чандра Намаскар или Приветсвие Луне [Йога с Вероникой].Силовая йога для стройных ног и красивых ягодиц [Йога для похудения с Вероникой]Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все телоИдеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкойРелакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой].Вечерняя растяжка перед сном для всего тела🌛Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]Расслабляющая инь-йога для начинающих. Вечерняя йога перед сном. Релакс-йога расслабление тела и умаЙога в критические дни за 15 минут. Женская йога при месячных. [Йога с Вероникой]Интенсивная силовая виньяса йога для похудения. Динамичная йога для всего телаПилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.