Силовая йога для баланса. Виньяса йога для начинающих и продолжающих. Йога дома за 15 минут.

Силовая йога для баланса и равновесия поможет вам стать сильнее, стройнее и сбалансированнее как на коврике, так и в жизни. Эта силовая йога подходит для начинающих и продолжающих в йоге. За 15 минут занятий этой йогой дома вы обязательно почувствуете разницу в теле и сознании.
А медитация в шавасане в конце станет вишенкой на торте)

⭐️

Подпишитесь на мой инстаграм. Там много полезного и интересного
https://www.instagram.com/vvprofitness/
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘

Понравилось заниматься со мной?

Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️

🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:
https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be

🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE

Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@yandex.ru👌

💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸

Если Вам захочется сказать «спасибо» и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:
https://money.yandex.ru/to/4100111817806005

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea

⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h

⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw

_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!

⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) https://aurafamilystudio.business.site/

Видео Силовая йога для баланса. Виньяса йога для начинающих и продолжающих. Йога дома за 15 минут. канала VVPROFITNESS