Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]

30 минут роскошного пилатеса на все тело в домашних условиях! Что может быть лучше?

Мы начнем с качественной мобилизации всех суставов, затем проработаем бедра, ягодицы, руки, пресс и спину, а в конце приятно растянемся на коврике. Поехали!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Хотите пополнить свою фитнес-библиотеку? Я создала уникальный семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Подробнее тут...
https://www.youtube.com/watch?v=QNWGv...

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Если Вы хотите узнать еще больше информации обо мне и моем фитнес-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Вы можете дополнить этот комплекс практиками для более точечной проработки тела.
Тренировка на ягодицы:
https://www.youtube.com/watch?v=5_mDHaviMsw&feature=youtu.be
Тренировка на пресс:
https://www.youtube.com/watch?v=VEanvETCZ3U&feature=youtu.be
Тренировка на руки:
https://www.youtube.com/watch?v=UAL0sQSelyo&t=2s

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw

__________________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя: использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

🎼
Little Things by Niwel https://soundcloud.com/niwel-516897768
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_little-things
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1DDlgI-2Lac
🎼
Bad Love (Vocal Edit) by Niwel https://soundcloud.com/niwel-516897768
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/bad-love-vocal-edit
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/O33LNl_Cyoc
🎼
Title: Discovery by JayJen & ASHUTOSH
Genre and Mood: Dance & Electronic + Calm
License: Royalty-free music for YouTube, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
🎼

Title: Stable by KV
Genre and Mood: Dance & Electronic + Funky
License: Royalty-free music for YouTube, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/

Видео Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой] канала VVPROFITNESS