Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня.
За 30 минут мы подышим по технике Самаврити, расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем медитацию в шавасане.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вам захочется сказать мне и мужу "спасибо" и поддержать наш канал в его развитии, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Понравилось заниматься со мной?
Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️
🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:
https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be
🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE
Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@yandex.ru👌
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness https://instagram.com/vvprofitness?igshid=10ta0h2u5tjy4
Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике 💪
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/
Видео Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой] канала VVPROFITNESS
За 30 минут мы подышим по технике Самаврити, расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем медитацию в шавасане.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вам захочется сказать мне и мужу "спасибо" и поддержать наш канал в его развитии, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Понравилось заниматься со мной?
Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️
🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:
https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be
🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE
Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@yandex.ru👌
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness https://instagram.com/vvprofitness?igshid=10ta0h2u5tjy4
Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике 💪
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/
Видео Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой] канала VVPROFITNESS
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Йогалатес для гибкости. Стретчинг всего тела. Пилатес для начинающих.Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]Утренняя силовая йога для бодрости и энергии: варианты Сурья Намаскар, Приветствия Солнцу ☀️йога для шейного отдела позвоночника и плечевого поясаПилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]Комплекс для здоровья шеи и позвоночника. 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохондрозаРелакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой].Вечерняя растяжка перед сном для всего тела🌛Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех. [Йога с Вероникой]Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкойЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ДОМА | Йога chilelavidaСиловая жиросжигающая йога для похудения. Интенсивная виньяса-йога [Йога для похудения с Вероникой]ЙОГА ВЕЧЕРОМ Микс асан для снятия усталости 40 минутЛучшая вечерняя йога (20 минут) | Йога после работы | Йога вечером | Йога с КатринПилатес упражнения для шеи. Как избавиться от холки/вдовьего горбика. Пилатес для начинающих дома.Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка👌🏻Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]