Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]

Я создала довольно простую, медленную и статичную хатха-йогу, которая подходит для всех: для новичков/начинающих в йоге и более опытных йогов и йогинь, для мужчин и женщин.

В ходе данного комплекса мы проработаем с Вами все тело, а в конце "улетим" в мир медитации и расслабления!

🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘

Понравилось заниматься со мной? Хотите попробовать 7 разных стилей йоги за 7 дней?

Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм @vvproyoga и в этом видео https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE

💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸

Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать наш этот канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:
https://money.yandex.ru/to/4100111817806005

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

⭐️До комплекса очень рекомендую выполнить гимнастику для стоп, которая подготовит их к балансовым позам в видео

➡️ https://youtu.be/UQFCg6LlZGQ

⭐️После этого комплекса, Вы можете либо сделать релакс-йогу

➡️https://youtu.be/08AIdXXZMQg

либо добавить нагрузки с помощью одного из моих силовых комплексов

➡️https://youtu.be/Da11ah5KiZI

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea

⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h

⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw

_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!

⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео

🎵 Track Info: music from bensound.com

🎵Music used
Aurora by Jonny Easton
Link: https://youtu.be/Ct44WnxlPC0
Check out his channel
Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston

Видео Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой] канала VVPROFITNESS