ПЛОХО ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ? 3 простых упражнения. Укрепляем спину и строим фундамент.
Простой комплекс из трех упражнений поможет за несколько недель сделать квантовый скачок в прогрессе на перекладине. Отлично подойдет для тех, кто не умеет подтягиваться вообще, в также для тех, кто подтягивается 10-15 раз, но абы как. Готовим себя к развитию мощной и сильной спины.
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ и узнать об остальных задумках: https://boosty.to/biomachine
INSTAGRAM, в котором стараюсь давать полезное: https://www.instagram.com/ovcharov.universal (@ovcharov.universal)
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: https://t.me/ovcharovcorporation
Видео ПЛОХО ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ? 3 простых упражнения. Укрепляем спину и строим фундамент. канала BIOMACHINE
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ и узнать об остальных задумках: https://boosty.to/biomachine
INSTAGRAM, в котором стараюсь давать полезное: https://www.instagram.com/ovcharov.universal (@ovcharov.universal)
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: https://t.me/ovcharovcorporation
Видео ПЛОХО ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ? 3 простых упражнения. Укрепляем спину и строим фундамент. канала BIOMACHINE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Творог и инсулин. Вы этого не знали!
Подтягивание 30 раз и более!
СТРОИМ СПИНУ. Перекладина. Как правильно подтягиваться для развития мощной спины?
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
10 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО! Умный концепт - гарантированный результат.
БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.
Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости.
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК ЗА 5 МИНУТ В. Набор простых упражнений.
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
5 КЛЮЧЕВЫХ ЗАКОНОВ ПИТАНИЯ. Начни свои изменения с этого.
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео
СПИНА. Неизбежный прогресс. ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА всего мышечного массива спины.
КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ФУЛБАДИ. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
Растяжка Нормального Человека. Как? Когда? Зачем? + Готовый комплекс растяжки.
Самостоятельная разблокировка поясничного отдела на турнике.