БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.
Как правильно подойти к тренировке бицепса, чтобы выжать из этого максимальную эффективность? "Лучшие" упражнения на бицепс, основные тонкости и нюансы работы, с какими мышцами лучше сочетать и многое другое.
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: https://boosty.to/biomachine
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: https://t.me/ovcharovcorporation
0:51 - 2:39 - Анатомия
2:39 - 14:26 - Разбор упражнений, заблуждений, важнейших фишек.
14:26 - 18:41- Важнейшая концовка
16:41 - 20:14 - Премию за мысль года
Видео БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций. канала BIOMACHINE
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: https://boosty.to/biomachine
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: https://t.me/ovcharovcorporation
0:51 - 2:39 - Анатомия
2:39 - 14:26 - Разбор упражнений, заблуждений, важнейших фишек.
14:26 - 18:41- Важнейшая концовка
16:41 - 20:14 - Премию за мысль года
Видео БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций. канала BIOMACHINE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста
ЦЫПЛЕНКОВ. СМАЕВ. Армрестлинг и подъем на бицепс / Реакция и прогноз Дениса
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
5 КЛЮЧЕВЫХ ЗАКОНОВ ПИТАНИЯ. Начни свои изменения с этого.
СМАЕВ. Замеры рук. Отказ от соревнований. Тренировка в -30
5 Лучших Хитростей для Быстрого Роста Рук!
ВСЕГО ОДИН БУТОН В ДЕНЬ. Секретный ингредиент твоих результатов.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ТОП 1 ФИШКА ДЛЯ ОБЪЕМА ГРУДНЫХ МЫШЦ
10 ЛУЧШИХ упражнений для ШИРОКОГО БИЦЕПСА!
Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости.
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
Эволюция силы хвата. На это стоит посмотреть!
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
БИЦЕПС. Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ
СПИНА. Неизбежный прогресс. ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА всего мышечного массива спины.