Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
Долгожданное видео о развитии дельтовидных мышц. Самое главное, что я постарался заложить в это видео - понимание общей "картины мира" ваших плеч. Улучшим стабильность, сохраним здоровье и добьемся нужного результата без потерь и боли. Немного анатомии мышц плечевого пояса, главные ошибки в тренировке плеч, упражнения на укрепление мышц вращательной манжеты плеча.
INSTAGRAM, в котором стараюсь давать полезное: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/ (@ovcharov.universal)
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: https://t.me/ovcharovcorporation
Видео Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву. канала BIOMACHINE
INSTAGRAM, в котором стараюсь давать полезное: https://www.instagram.com/ovcharov.universal/ (@ovcharov.universal)
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: https://t.me/ovcharovcorporation
Видео Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву. канала BIOMACHINE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
5 КЛЮЧЕВЫХ ЗАКОНОВ ПИТАНИЯ. Начни свои изменения с этого.
ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.
НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок.
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.
КАК СТАТЬ ШИРЕ? Брат-близнец тебя не узнает.
ПОКОЛЕНИЕ КРИВЫХ ЛЮДЕЙ. Как исправить искривления позвоночника.
СТРОИМ СПИНУ. Перекладина. Как правильно подтягиваться для развития мощной спины?
КАЧАЕШЬ ГРУДЬ ДОМА? Иной подход.
Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ. Важнейшие тонкости.
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Скрытый потенциал.
10 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО! Умный концепт - гарантированный результат.
СПИНА. Неизбежный прогресс. ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА всего мышечного массива спины.
ФУЛБАДИ. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
БАНЯ. 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме.
ПЛЕЧИ топ 3 упражнения.
СТАЛЬНОЙ ХВАТ. Лучшие методы создания смертельной хватки.