► ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.

Перейдите по ссылке ► https://1pir.org/7608 и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней
зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати.
Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=x5qighwWlRs - ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина

Другие видео по теме:

►Утренняя зарядка: ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
https://www.youtube.com/watch?v=J_jjGxe52Bc

►Полезна ли зарядка при остеохондрозе?
https://www.youtube.com/watch?v=Vko-8cK3tik

Видео ► ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника. канала Александра Бонина