Загрузка страницы

快樂瘦身每日扭 Day658 10/10/2022 秋纏

換季之時容易感冒,人也較懶,但是一開扭精神就來了,完全忘了自己,陶醉在扭河𥚃…… 扭啦!💪💪💪

—————————————

NASM-CPT 美國國家運動醫學會註冊私人教練,特別針對世界衛生組織建議成人提高免疫力,設計每週中強度運動至少150分鐘。

每日扭是無重肌力有氧運動,在甩油的同時,也默默的養肌肉,所以會先看到身形的變化,再來才是體重的減輕。一天連做兩次,效果翻倍!

一位扭友送我的聯子,分享給大家:

春夏秋冬每日扭,身體健康腰若柳!

Music from Bensound

Видео 快樂瘦身每日扭 Day658 10/10/2022 秋纏 канала 殷慧玲Jackie Yin
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
10 октября 2022 г. 10:05:31
00:30:40
Яндекс.Метрика