Меню на день в начале похудения. С чего все начиналось

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

✅Завтрак:Тыква 250 г., Яблоко 40 г., Сельдерей 20 г., Молоко 90 г.=139 ккал.

✅Обед Хлеб черный 40 г., Мед 5 г., Сало 15 г., Огурцы 150 г.=242 ккал

✅Перекус Яблоко 30 г., Тыква сырая 100 г., Капуста сырая 150 г., Сметана 15% 20 г., Яйца 100 г.=268 ккал

✅Ужин: Капуста 200 г., Яйца 100 г., Сметана 30 г., Растительное масло 5 г.=302 ккал

👉Всего за день: 951 ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Видео Меню на день в начале похудения. С чего все начиналось канала Хочу. Могу. Делаю.