Как похудеть с ограниченным бюджетом / Меню на 1200 калорий

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
01:24 Обед
07:04 Ужин

✅Завтрак: Овсянка 40г., Масло сл. 4г. = 171ккал.

✅Обед: Борщ 400г., Сметана 15% 15г., Филе куриное вареное 65г., Хлеб Бородинский 40г., Молоко 50г., Слива 200г. = 458ккал.

✅Перекус: Шоколад 20г., Слива 200г., Капучино без сахара 250мл. = 305ккал.

✅Ужин: Яблоко 200г., Мед 15г., Творог 5% 150г. = 318ккал.

👉Всего за день: 1252ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Как похудеть с ограниченным бюджетом / Меню на 1200 калорий канала Хочу. Могу. Делаю.