Отчетный день, что с весом? / Польза Ячневой крупы при похудении

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
08:20 Обед
10:40 Ужин
11:50 Результаты за неделю

✅Завтрак: Ячневая крупа 50г., Масло сл. 4г. = 192ккал.

✅Обед: Куриные желудочки вареные 55г., Редис 120г., Котлеты куриные с кабачком 150г., Суп 300г., Сметана 15% 20г., Хлеб Бородинский 30г. = 428ккал.

✅Перекус: Карамельное макиато 250мл., Мороженое 140г. = 519ккал.

✅Ужин: Котлеты куриные с кабачком 200г. = 220ккал.

👉Всего за день: 1360ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Отчетный день, что с весом? / Польза Ячневой крупы при похудении канала Хочу. Могу. Делаю.