Самовнушение в процессе похудения / Бюджетное меню на 1200 калорий / Дом для гусят

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
08:19 Обед
15:56 Ужин

✅Завтрак: Молоко 50г., Огурец 100г., Лук зеленый 200г., Яйцо 2шт., Сало 10г. = 330ккал.

✅Обед: Кус Кус 15г., Масло сл. 5г., Кабачок 150г., Овощи замороженные 80г., Филе куриное вареное 125г., Молоко 50г., Хлеб 36г. = 437ккал.

✅Перекус: Клубника 400г. = 128ккал.

✅Ужин: Мед с одуванчиков 15г., Сыр рос. 15г., Лаваш 50г., Творог 5% 80г. = 304ккал.

👉Всего за день: 1199ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Самовнушение в процессе похудения / Бюджетное меню на 1200 калорий / Дом для гусят канала Хочу. Могу. Делаю.