【サッカートレーニング】ボールへの反応が早くなる練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、体を素早く動かせない／ボールへの反応が遅いという悩みを改善する、自宅や公園などのちょっとしたスペースでできるトレーニングをご紹介します。

試合中は、常に動きながらボールに反応し素早く身体を動かさなければなりません。

しかし、初心者のうちは動きが身についてないこともあり、素早く身体を動かしてボールに反応することが難しいもの。

今回は、広いスペースがなくてもできて、ボールへの反応が早くなる練習を紹介。

親は難しい動きは一切必要なし。

▼目次▼
0:00:10　今回のテーマ発表
0:00:28　試合中素早くボールに反応することが大事
0:00:58　トレーニングの説明、デモンストレーション
0:01:20　トレーニングのポイント①　細かくステップを踏む
0:02:22　トレーニングのポイント②　良い姿勢で行う
0:02:55　まとめ

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中どのようなボールが来ても素早く反応して動くことができるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

サカイク練習メニュー
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Видео 【サッカートレーニング】ボールへの反応が早くなる練習 канала サカイク編集部