【サッカートレーニング】素早くボールを奪えるようになる！苦手克服練習法

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「身体を思い通りに動かせない」「ボールを上手く扱えない」を克服するトレーニングをご紹介します。

試合中、相手が持っているボールを奪いに行くとき、素早く反応して取りに行かなければなりません。また、すぐに相手に取り返されないようしっかりボールをキープする必要があります。

しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、素早くボールを奪いに行くことができないもの。

今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、素早く反応してボールを奪いに行き、しっかりキープする動きが身につくトレーニングを紹介します。
親は難しい動きはありません。
▼目次▼
00:00:13　今回のテーマ発表
00:00:17　ボールマスタリーとは思い通りに身体を動かすこと、ボールと身体を使って遊ぶトレーニング
00:00:35　トレーニングの説明　親子で対面して立ち、先にボールを取った方が勝ち、というルールでゲームをする
00:01:10　トレーニング実践　同時に身体の部位を触りながら言い、同じだった時にボールを奪いに行く。最初は手で行う
00:01:45　レベルアップ　足を使ってボールを奪い、その後身体を使ってキープ
00:02:53　まとめ

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で相手ボールを素早く奪いに行くことができるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

サカイク練習メニュー
https://www.sakaiku.jp/training/
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Видео 【サッカートレーニング】素早くボールを奪えるようになる！苦手克服練習法 канала サカイク編集部