【サッカートレーニング】バックステップで後ろに下がりながらのコントロールが苦手、を克服！苦手克服練習法

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が苦手とする「後ろに下がりながらボールをコントロールするのが苦手」を克服するトレーニングをご紹介します。

試合中は常に動きながらボールをコントロールしたり、ドリブルやパスをします。前方向に動くだけでなく、ボールを取られないよう後ろに下がりながらパスを受けることも。

しかし、そもそも前方向に動くより後ろに動くこと自体が日常の中では多くなく、バックステップで下がりながらのコントロールは初心者には難しいもの。

今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、後ろに下がりながらボールの中心を捉えてコントロールできるようになる方法を紹介。

大人は難しい動きはありません。
▼目次▼
0:00:13　今回のテーマ発表
0:00:24　後ろに下がりながら思った所にボールをコントロールできるようになる
0:00:47　トレーニング　親子で対面して立ち、親が転がしたボールを子どもは後ろに下がりながらインサイドでコントロール
0:01:08　トレーニングのポイント①　しっかりボールを見てボールに合わせてバックステップを踏み、インサイドでボールの中心を捉える
0:01:42　トレーニングのポイント②　止め方が強いとイメージしたところでコントロールできないので、次のプレーがスムーズではなくなる
0:02:00　レベルアップ　慣れてきたら親がDF役となってボールを取りに行き、子どもはドリブルでそれを交わす
0:02:20　まとめ

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で相手にとられないよう後ろに下がりながら自分が思った通りにボールをコントロールできるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

サカイク練習メニュー
https://www.sakaiku.jp/training/
#ボールコントロール　#バックステップ　#ボールの中心を蹴る　#苦手克服

Видео 【サッカートレーニング】バックステップで後ろに下がりながらのコントロールが苦手、を克服！苦手克服練習法 канала サカイク編集部