【初心者向け】素早く切り返しができるようになる練習

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、ドリブルで方向を変えるときに使う「切り返し」ができないという悩みを改善する、自宅や公園などのちょっとしたスペースでできるトレーニングをご紹介します。

広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。

試合の中でたくさん使うドリブル。ドリブルで方向を変えるときや相手を抜き去る時に素早い「切り返し」ができると、簡単に相手を抜くことができます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、ボールの扱いに慣れていないこともあってこの切り返し動作ができません。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でスピードに乗ったままドルブルをしながら周囲の状況を判断して方向転換したり、相手をかわしてドリブル突破できるようになります。

親は難しい動きは一切必要なし。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でドルブルをしながら周囲の状況を判断して方向転換したり、相手をかわしてドリブル突破できるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

サカイク練習メニュー
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Видео 【初心者向け】素早く切り返しができるようになる練習 канала サカイク編集部