Ist eine HARDCORE DIÄT sinnvoll oder sollte man seine Ernährung langfristig umstellen?

Ist eine HARDCORE DIÄT sinnvoll? Die meisten Leute würden mit Nein antworten, da man die Ergebnisse nicht langfristig halten kann. Eine Ernährungsumstellung würde mehr Sinn machen. Aber so einfach ist es nicht. Heute zeige ich euch verschiedene Gründe auf, wo eine Hardcore Diät Sinn macht. Denn Abnehmen und Zunehmen ist nicht so Schwarz Weiß, wie viele Leute es gerne hätten. Wie seht ihr das Thema Hardcore Diät? Lasst es mich in den Kommentaren wissen!

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Видео Ist eine HARDCORE DIÄT sinnvoll oder sollte man seine Ernährung langfristig umstellen? канала Coach Stef