Как исправить осанку и снять напряжение со спины? Быстрый комплекс для красивой осанки на 5 минут!

Как исправить осанку и снять напряжение со спины за 5 минут в день? Только лучшие упражнения!

Всем привет! Сегодня у нас замечательный комплекс упражнений для исправления осанки и снятия напряжения со спины. В наше время мы очень много времени проводим за рабочим столом и находимся в согнутом положении из-за чего страдает наша осанка. Одни мышцы спины укорачиваются, другие растягиваются, плечи опускаются, начинаются боли в спине!

И сегодня я Вам покажу простой комплекс упражнений, с помощью которого Вы сможете исправить свою осанку всего лишь за 5 минут в день. Данный комплекс рекомендую выполнять вечером после работы, чтобы снять напряжение со спины перед сном!

0:00 Красивая осанка за 5 минут в день
0:44 Комплекс упражнений для исправления осанки и снятия напряжения со спины
6:12 Заключение

✅ Также Вам может быть интересно:
Как исправить осанку в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=oDPotSJ8HKo&t=5s

✅ Мои социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/katya_perrott/
Facebook: https://www.facebook.com/KaterinaFiit/

📺 Ещё больше видео Вы найдёте здесь ⬇️
Тренировка на всё тело https://bit.ly/3xVRy9N
Тренировки для похудения и жиросжигания https://bit.ly/3xTAG3B
Тренировка на ягодицы https://bit.ly/3hMgD1f
Тренировка на руки https://bit.ly/3wQxRz0
Всё для красивой осанки https://bit.ly/3xRjQCd
Плоский живот и пресс https://bit.ly/2UvyMrp
Красивая и тонкая талия https://bit.ly/3xRPWxZ
Стройные ноги https://bit.ly/3zhpPkg
Утренняя зарядка https://bit.ly/3wRJntG
Растяжка для начинающих https://bit.ly/3zhp1f0
Техника выполнения упражнений https://bit.ly/2VUMNPz
Фитнес для начинающих https://bit.ly/3zejpST
Правильное питание https://bit.ly/2W1ihnp
Рецепты https://bit.ly/3y4u16s
Считаем калории https://bit.ly/3hWz0AV
Советы для похудения https://bit.ly/3ewmrtR
Одежда для фитнеса https://bit.ly/3inefNA
Фитнес студия https://bit.ly/3eB5Apw
Мои путешествия https://bit.ly/36P3w9s
Как стать фитнес-бикини. Подготовка https://bit.ly/36K92Kt

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #КатяПерротт

Я сертифицированный #Фитнес тренер и мой канал посвящен фитнесу для женщин. В своих видео я показываю лучшие программы тренировок для девушек в домашних условиях. Кроме этого Вы узнаете всё о здоровой еде, а также найдёте множество полезных рецептов на каждый день и просто влюбитесь в #ПравильноеПитание Поймёте как похудеть быстро и сможете заниматься спортом в своё удовольствие!

Я всегда готова помогать тем, кто хочет изменений и готов заботиться о своём здоровье не в угоду моде, а ради себя!

#какисправитьосанку #снятьнапряжениесоспины #красиваяосанка #здороваяспина #боливспине #осанка

Видео Как исправить осанку и снять напряжение со спины? Быстрый комплекс для красивой осанки на 5 минут! канала Катя Перротт - Фитнес для Женщин