Тяга в петлях - техника выполнения

Тяга в петлях – упражнение для широчайших мышц спины. Кто только начинает знакомиться с петлями терекс, рекомендуется выбирать не большой угол наклона.
Ориентироваться нужно на следующее, запястье должно находиться под грудной клеткой, проще говоря, на уровне солнечного сплетения. Петли всегда должны сохранять свое натяжение. После того как вы выполнили подтягивание, становиться полностью на ноги не нужно. Ногами можно контролировать свое положение. Важно чтобы корпус всегда был в одной линии. То есть должно отсутствовать провисание таза, или же выпячивание его вперед. Детально изучив данное видео, вы освоите технику выполнения упражнения тяги в петлях.

Видео Тяга в петлях - техника выполнения канала Евгений Есипович