Жесткие аэробные тренировки. 1-й уровень.
http://skirun.ru/2011/06/23/running-school-aerobic-intervals/
Школа Бега СкиРан. Аэробная интервальная тренировка на отрезках. Начальный уровень подготовки. Ускорения по 3 минуты через 3 минуты отдыха. Подготовка к марафону.
Видео Жесткие аэробные тренировки. 1-й уровень. канала SkiRun Ru
Школа Бега СкиРан. Аэробная интервальная тренировка на отрезках. Начальный уровень подготовки. Ускорения по 3 минуты через 3 минуты отдыха. Подготовка к марафону.
Видео Жесткие аэробные тренировки. 1-й уровень. канала SkiRun Ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Взрослые отношения. Чтобы полюбить бег, нужно вырасти: Алена Бурдейная на TEDxDonetsk
Тест Конкони. Часть 1
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.
Слушать музыку во время бега?
Тест Конкони. Часть 2
«Школа Алексеева»: Правильная техника джоггинга (Бег трусцой)
Применение изотоников в спорте PowerUp.
Аэробная база бегуна. Нужна ли она спринтеру? Валерий Жумадилов.
Аэробная, жиросжигающая тренировка, для похудения
Тренировка гиревика на развитие митохондрий
Бег трусцой. Медленный бег. Тренировка сердца.
Главный урок величайшего бегового тренера
СБУ Бег (Специальные беговые упражнения)
Как тренироваться после болезни?
ОФП для марафонца / виды силовых тренировок
Интервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - Бег
Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест Конкони
Что такое МПК (максимальное потребление кислорода) как повысить, измерить
Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.
Лучшая 🥇 силовая 💪 тренировка по бегу🏃🏻♂️!