Как правильно бегать и дышать при беге?

Начинающие бегуны часто задаются вопросом как правильно бегать и дышать при беге? http://maximbuvalin.ru/wppage/video-course-1/ получите в ПОДАРОК видео-курс "Основы эффективного бега" Что значит марафонский бег и как это без остановки пилить 5 часов? Я и сам когда начинал бегать ни о технике правильного бега, ни о том как правильно дышать при беге, как бегать долго и как лучше дышать ртом или носом даже и представления не имел. Просто бегал и дышал. Это потом уже я начитался литературы и технику мне подкорректировали... в итоге бегать стал быстрее и дышать в удовольствие).
Прочитать статью о технике бега и дыхании можете на моем блоге: http://maximbuvalin.ru/vse-o-bege/kak-pravilno-begat-i-dyshat-vo-vremja-bega/
Буду рад комментариям, отзывам и спасибо всем, кто поделился ссылкой на данное видео https://youtu.be/rVWrmN1FSkk
А также подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ

Видео Как правильно бегать и дышать при беге? канала MAXIMBUVALIN.RU