Складочка для новичков - 90 градусов. Ответ на вопрос
Система укрепления здоровья
https://урокиздоровья.рф
Видео-ответ на вопрос:
"Подскажите, пожалуйста. Не получается даже сидеть на полу с прямой спиной, не то что наклониться, угол больше 90 градусов(. Чтобы держать спину прямой при растяжке, приходится очень напрягать мышцы поясницы. Из-за этого не получается расслабляться при растяжке и тянуться дольше, просто спина уже очень устает. Что я делаю не так или это нормально?"
Видео Складочка для новичков - 90 градусов. Ответ на вопрос канала Сделай Себя
https://урокиздоровья.рф
Видео-ответ на вопрос:
"Подскажите, пожалуйста. Не получается даже сидеть на полу с прямой спиной, не то что наклониться, угол больше 90 градусов(. Чтобы держать спину прямой при растяжке, приходится очень напрягать мышцы поясницы. Из-за этого не получается расслабляться при растяжке и тянуться дольше, просто спина уже очень устает. Что я делаю не так или это нормально?"
Видео Складочка для новичков - 90 градусов. Ответ на вопрос канала Сделай Себя
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что будет, если делать складку 60 минут? Результат удивил меня!!! Растяжка
Как растянуться дома . Выпуск для буратин
03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
Складочка для новичков - 90 градусов. Вечерний комплекс.
СКЛАДКА ВПЕРЁД?! Как выпрямить спину? Что делать новичкам? Секреты и ответы| ROMANOVA FITNESS BLOG
Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
Самые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серия
Как растянуть подколенную связку
Складка стоя... Лучшее подводящее упражнение для продольного шпагата!
Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chilelavida
Как дотянуться руками до пола. Немного о наклоне стоя.
Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины
Освоение правильной ходьбы
Размораживаем заднюю поверхность бедра, поясницу и ягодицы
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
Как научиться делать "Складку". Растяжка для начинающих. Упражнение складка
Анатомия наклона вперед («складочка»)
02. Как правильно делать складочку? #МИХНОТЯНЕТ
Растяжка задней поверхности бедра. Азбука стретчинга