Самые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серия
Программа моих видео-тренировок тут -
https://yougifted.ru/packages/split
А в этом видео Вашему вниманию представляю самые простые упражнения на растяжку! Их можно выполнять даже без разогрева. Самое важное правило: вы не должны испытывать резкую и сильную боль, позу необходимо держать долго ( от 1 минуты до 10 минут), дыхание необходимо сохранять спокойное, тело должно быть расслаблено, а мысли позитивны.
По сути в таких позах хорошо бы научиться отдыхать и получать удовольствие!
Моя студия VK/Insta : @studio_stretch_me
stretchme.ru
Я от всей души желаю вам успехов!
Видео Самые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серия канала Stretch Me
https://yougifted.ru/packages/split
А в этом видео Вашему вниманию представляю самые простые упражнения на растяжку! Их можно выполнять даже без разогрева. Самое важное правило: вы не должны испытывать резкую и сильную боль, позу необходимо держать долго ( от 1 минуты до 10 минут), дыхание необходимо сохранять спокойное, тело должно быть расслаблено, а мысли позитивны.
По сути в таких позах хорошо бы научиться отдыхать и получать удовольствие!
Моя студия VK/Insta : @studio_stretch_me
stretchme.ru
Я от всей души желаю вам успехов!
Видео Самые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серия канала Stretch Me
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Холодная растяжка 2 серияТоп 5 секретов шпагата. Middle Split Secrets revealedВсе ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставыНе гнётся поясница? Тесты и упражнения.Упражнения для спины и плеч. Выпуск для новичков.ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ХОЛОДНОЙ РАСТЯЖКИ. ЧАСТЬ 1Как растянуться дома . Выпуск для буратин35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаСесть на шпагат, эффективные упражненияОшибки при растяжке, которые калечат. Разбираем с врачом МариинкиУпражнения для спиныТренировка по стретчингу 40 минПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день🤸🏼♀️КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ СМОТРЯ ФИЛЬМЫ ДОМА? Самые простые и эффективные упражнения!25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студияВсего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многоеРастяжка для деревянных людей. 2 серия