Не гнётся поясница? Тесты и упражнения.
Поясница для многих - проблемное и уязвимое место спины. Сегодня говорим про гибкость поясничного отдела. У кого-то спина совсем не сгибается, у кого-то постоянно болит поясница, а кто-то не может разогнуться. Пройдите мои тесты, чтобы понять, насколько ваша поясница гибкая. Также я вам дам 4 упражнения на улучшение гибкости этого отдела позвоночника.
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
https://yougifted.ru/stretchmeonline
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии
https://stretchme.ru/ask.php
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f
Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3
Vk https://vk.com/officialstretchme
Хорошего дня, гибкой поясницы и крепкой спинки!
Ваш тренер,
Анастасия Завистовская
Видео Не гнётся поясница? Тесты и упражнения. канала Stretch Me
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
https://yougifted.ru/stretchmeonline
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии
https://stretchme.ru/ask.php
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f
Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3
Vk https://vk.com/officialstretchme
Хорошего дня, гибкой поясницы и крепкой спинки!
Ваш тренер,
Анастасия Завистовская
Видео Не гнётся поясница? Тесты и упражнения. канала Stretch Me
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения для спины и плеч. Выпуск для новичков.Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Секрет идеальной осанкиГибкая спина. Ошибки при растяжкеБоль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихТренировка по стретчингу 40 минЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕСамые простые и полезные упражнения! Холодная растяжка 1 серия25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес домаМягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку13-минут тренировки | Тренировка на гибкость спины для начинающих в домашних условияхЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спиныНе разогнуться? Упражнение для вытяжения спины.Гибкая спина. Как развить гибкость спины. Упражнения для гибкой спины. Как сделать спину гибкой.Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.Растяжка на все тело!Как растянуться дома . Выпуск для буратинРАЗВИТИЕ ПРОГИБА И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ | ВИДЕО УРОК ОТ DHQ АННА СТУКАЧЁВА