ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
------------------------
Вторая часть "ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ" , скорей смотри - https://www.youtube.com/watch?v=ctrwlwHM3sE , и давай найдем шпагат вместе со мной)))
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок - https://www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк - https://vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
--------------------------
#шпагат #растяжка #йога #гибкость
Видео ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела канала VLAD iss
------------------------
Вторая часть "ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ" , скорей смотри - https://www.youtube.com/watch?v=ctrwlwHM3sE , и давай найдем шпагат вместе со мной)))
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок - https://www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк - https://vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
--------------------------
#шпагат #растяжка #йога #гибкость
Видео ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела канала VLAD iss
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стойка на руках за 10 МИНУТ В ДЕНЬСесть на шпагат, эффективные упражнения35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Сальто за 20 минут? Легко!Как вырубить с одного удара Куда и как бить в драке и спортеКАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В 50 лет Реальность и Практика MASTER CAMPРАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬНИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)Как Я Сделал САЛЬТО за 60 минут (С НУЛЯ)Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)Шпагат за пять минут в день!Как научиться делать вертушку / 5 лучших упражнений для удара ногой с разворотаШПАГАТ БЕЗ БОЛИ 2! Как сесть на продольный и поперечный шпагат дома?ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!Простой тест, чтобы проверить, насколько хорошее у вас зрениеКак не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибокКак Сделать Сальто за 15 Минут! (Обучалка)25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студияТоп 5 секретов шпагата. Middle Split Secrets revealedРОВНАЯ ОСАНКА НАВСЕГДА! Исправляем сутулость и кифоз грудного отдела!