Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины
http://gibkoetelo.ru
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
-------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Смотрите все видео уроки по РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ НОГ http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Видео Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины канала Olga Sagay
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
-------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Смотрите все видео уроки по РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ НОГ http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ СПИНЫ http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Видео Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для глубокой релаксацииСКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в "складку"!!!Складочка для новичков - 90 градусов. Ответ на вопросКак за 5 минут увеличить наклон на 10 см и достать ладонями до полаЧто будет, если делать складку 60 минут? Результат удивил меня!!! РастяжкаУпражнение для спины: вытяжение и укреплениеУкрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТАРАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ / Улучшаем НАКЛОНЫ / Растяжка для начинающихРастяжка и гибкость: почему нет прогресса? 8 советов, которые могут помочь | Йога chilelavidaЧастые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mistakes and Workout Tips for stretchingКак научиться делать "Складку". Растяжка для начинающих. Упражнение складка35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студияБОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка / Укрепление НОГ и КОРа + ВытяжениеРазвитие гибкости! Упражнения и секреты!Активация КОРА / Тренировка ГЛУБОКИХ МЫШЦ ЖИВОТАХватит пытаться дотянуться до пальцев ног! (Это вредно)Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанкуКак растянуть складочку. Растягиваем подколенки. Как растянуть ноги.35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.